Алкоголизм и наркомания — это не только болезнь одного человека. Это проблема всей семьи. Родные, живущие рядом с зависимым, часто попадают в ловушку созависимости: они стараются контролировать, спасать, жертвовать собой, при этом теряя связь с собственными чувствами и нуждами. Поэтому работа с семьями созависимых — неотъемлемая часть эффективного восстановления.
Созависимость развивается незаметно. Это постоянное напряжение, жизнь «на чужом дыхании», отказ от собственных границ. Часто созависимые сами нуждаются в не меньшей помощи, чем их близкие. Здесь важна поддержка в решении проблем созависимости: осознание своей роли в процессе, изучение механизмов защиты, обучение новым способам общения и взаимодействия с зависимым.
В «Школе независимости Валентины Новиковой» мы проводим терапию для семей созависимых. Это работа в формате индивидуальных и семейных консультаций, где каждый член семьи получает возможность высказаться, быть услышанным и начать меняться. Мы не обвиняем и не ищем виноватых — мы помогаем понять, как построить отношения, где есть уважение, честность и забота.
Созависимость не проходит сама по себе. Её важно распознать и начать менять. Наши программы направлены на восстановление эмоционального баланса, развитие новых навыков общения и возвращение к собственной жизни. Потому что только здоровая, устойчивая семья может стать настоящей опорой на пути выздоровления.
Если вы чувствуете, что живёте ради другого, забывая о себе, — это уже сигнал. Начните с заботы о себе. Ваша помощь будет гораздо эффективнее, если она исходит не из страха и боли, а из осознанности и внутренней силы. Вы не одиноки — помощь есть, и она ближе, чем кажется.