Тема пива часто воспринимается легче и безопаснее, чем крепкий алкоголь. Отсюда и сомнения: пивной алкоголизм — миф или всё-таки реальная проблема? На практике мы видим, что зависимость может формироваться и при регулярном употреблении напитков с низким градусом. Опасность здесь как раз в незаметности и социальном одобрении.
Когда говорят «пивной алкоголизм», имеют в виду не объём и не крепость, а устойчивую привычку использовать пиво как способ расслабиться, снять напряжение или «выключиться» после дня. Человек может не напиваться, не терять контроль внешне, но всё чаще возвращаться к пиву как к обязательному элементу жизни. Именно так постепенно формируется психологическая зависимость от алкоголя.
С точки зрения психологии, ключевым фактором становится не сам напиток, а функция, которую он выполняет. Пиво начинает ассоциироваться с отдыхом, наградой, способом справиться с тревогой или скукой. Без него становится некомфортно, раздражительно, пусто. Так психологическая зависимость от алкоголя закрепляется в повседневных сценариях: «вечером — обязательно пиво», «иначе не расслаблюсь».
Со временем человек всё реже ищет альтернативы — спорт, общение, восстановление через сон или хобби. Пиво становится самым простым и быстрым способом регулировать состояние. При этом отрицание проблемы может сохраняться долго, ведь «это же не водка».
Один из самых устойчивых мифов об умеренном употреблении — убеждение, что если нет сильного опьянения, значит, нет и зависимости. На деле регулярность и психологическая привязка имеют куда большее значение, чем разовые дозы. Ещё один миф — «я могу перестать в любой момент». Часто именно проверка этого утверждения вызывает сильное сопротивление и тревогу.
Мифы об умеренном употреблении поддерживаются культурой, рекламой и окружением, поэтому человеку бывает сложно задать себе честные вопросы: зачем мне это? что я чувствую без алкоголя? есть ли у меня выбор?
Пивной алкоголизм редко выглядит драматично на первых этапах, но он так же влияет на личность, отношения и внутреннюю свободу. Мы часто возвращаемся к теме постепенного формирования зависимости — именно она помогает увидеть проблему раньше и мягче начать изменения.Если вы хотите лучше разобраться в ситуации или чувствуете, что тема касается вас или вашей семьи, вы можете задать вопрос специалисту или записаться на консультацию в «Школу независимости Валентины Новиковой» в Санкт-Петербурге.
